4XF Instructor Core & Stability
Kursbeschreibung
INHALTE:
- Einführung in das Core- und Stabilisationstraining: Welche Effekte sind wirklich nachgewiesen?
- Core-Training in Theorie und Praxis: spezielle anatomische Grundlagen – Wie trainiere ich den Körperkern?
-Intensivierung des Muskeltrainings durch Integration stabilisierender Aspekte
-Trainingsmethoden und methodischen Reihen zur Stabilisation von Rumpf und
Gelenken
- Bedeutung des neuromuskulären Trainings
ENTHALTENE MATERIALIEN:
Umfangreiche Lehrmaterialien
ABSCHLUSS:
Nach aktiver Teilnahme an der Weiterbildung erhalten die Teilnehmer*innen das Zertifikat „4XF Instructor Core Stability“. Das Zertifikat ist unbegrenzt gültig und muss nicht verlängert werden.
130,-€ (130,-€ / 160,-€)
Genaue Termine
Übungseinheiten
Qualifizierung
4xF Instructor Functional Training Basismodul
Location
Der genaue Lehrgangsort steht leider noch nicht fest, wird aber rechtzeitig bekannt gegeben.
Sie haben noch Fragen? Unser Lehrreferat erreichen Sie unter folgenden Telefonnummern:
+49 40 41 908 - 233 Frauke Hoffmeyer
+49 40 41 908 - 236 Carin Reiter
Die Ansprechpartnerin beim Bremer Turnverband e.V. erreichen Sie unter dieser Telefonnummer:
+49 421 32 54 08 Joana Hallmann
Violenstraße 27
28195 Bremen
Deutschland
