Pranayama - Die Atemschule des Hatha Yoga
Kursbeschreibung
Pranayama – Die Atemschule des Hatha Yoga
Die Pranayama-Einheiten sind eingebunden in themenbezogene Asanapraxis sowie vertiefende Kontemplations- und Meditationsübungen.
Vermittelt werden klassische Pranayamas, Manifestationen des Prana, der Einsatz von Bandhas, Mudra und Energielenkung. Die Teilnehmer*innen lernen darüber hinaus, wie man Pranayama schrittweise (im Sinne von Vinyasa Krama) in die eigene Unterrichtsplanung integrieren kann.
INHALTE
▪ Pranayama: Samana-, Langhana-, Brmhanabetont
▪ Bedeutung und Techniken von Kumbhaka (Atemleere/Atemfülle)
▪ Bandhas
▪ Feinstoffphysiologie: Pancha Kosha (5 Hüllen) und Pancha Vayu (Aspekte des Prana)
ABSCHLUSS:
Teilnahmebescheinigung
€ 215,- (€ 215,- / € 260,-) € 15,- Frühbucherrabatt
Genaue Termine
Sa 14.9. bis So 15.9.2019 09:00 - 18:00
Übungseinheiten
Location
Anfahrtsbeschreibung Yoga im Hof
Yoga im Hof können Sie mitöffentlichen Verkehrsmitteln auf diesem Weg erreichen:
Bahn und Bus:
Mit der U3 Richtung Berliner Tor bis zur Station Mundsburg und von dort aus mit der Buslinie 172 oder 173 bis zur Station Schumannstraße. Bis zur Beethovenstraße 42 sind es nun noch ca. 5 min Fußweg.
Nutzten Sie für Ihre Anreise auch den Service des HVV. Unter dem folgenden Link www.hvv.de wird Ihnen ein persönlichen Fahrplan berechnet.
Wenn Sie lieber mit dem Auto anreisen wollen, orientieren Sie sich bitte mit obiger Karte oder lassen Sie sich die Anfahrt einfach unter folgendem Link www.de.map24.com ausgeben.
Beethovenstrasse 42
22083 Hamburg
Deutschland