Pilates ist die Kräftigung des Körpers mit dem Fokus auf dem Rumpf, der Tiefenmuskulatur und der Atmung, in Verbindung mit Dehnung, Konzentration und Kontrolle über Körper und Geist mittels teilweise zusammenhängender Bewegungsabläufe.
All das führt dazu, die Leistungsfähigkeit des Körpers zu steigern. Und da treffen wir auf Functional Fitness: mittels komplexer Übungen die Bewegungsqualität zu verbessern, Verletzungen vorzubeugen und die Leistung zu steigern.
95,-€ (95,-€ / 124,-€) 5,-€ Frühbucherrabatt