In dieser dreitägigen Ausbildung dreht sich alles um ein modernes und gesundheitsorientiertes Rückentraining. Du erhältst eine abwechslungsreiche Mischung aus theoretischem Hintergrundwissen und praxisnahen Übungen, um Rückengymnastik zeitgemäß und professionell anzuleiten. Die Ausbildung unterstützt dich dabei, sichere, motivierende und abwechslungsreiche Kursstunden für unterschiedliche Zielgruppen zu gestalten.
Ziele der Ausbildung
- Du lernst die Grundlagen eines gesundheitsorientierten Rückentrainings kennen
- erwirbst Kenntnisse in funktioneller Anatomie und Trainingslehre
- entwickelst Fähigkeiten zur sicheren Anleitung von Rückengymnastikgruppen
- lernst Übungen zur Kräftigung, Mobilisation und Dehnung gezielt einzusetzen
- erweiterst Deine methodischen und didaktischen Kompetenzen
- erhältst praxisnahe Ideen für abwechslungsreiche Kursstunden mit und ohne Zusatzgeräte
Inhalte der Ausbildung
- Einführung und Grundlagen der Rückengymnastik
- Funktionelle Anatomie und Grundlagen der Trainingslehre
- Modellstunden und praktische Übungseinheiten
- Übungen mit und ohne Zusatzgeräte
- Kräftigungs-, Mobilisations- und Dehnübungen
- Stressbewältigung und Entspannung im Rückentraining
- Methodik und Didaktik in der Anleitung von Rückengruppen
- Planung und Aufbau moderner Rückengymnastikstunden
Zielgruppe
Die Ausbildung richtet sich an Übungsleiter*innen, Trainer*innen und Kursleiter*innen aus dem Fitness-, Gesundheits- und Präventionsbereich sowie an Interessierte mit sportfachlicher Vorbildung.
Methoden
Die Ausbildung ist praxisnah und interaktiv gestaltet. Inhalte werden durch Theorieimpulse, Demonstrationen, Modellstunden sowie praktische Übungen vermittelt.
Abschluss
Zertifikat „DTB-Kursleiter*in Rückengymnastik“ sowie eine Teilnahmebescheinigung über 25 Lerneinheiten (LE).
Hinweis
Umfangreiche Lehrmaterialien sind enthalten.
Sicher dir jetzt einen Platz – die Teilnehmer*innenzahl ist begrenzt!
295,-€ (295,-€ / 380,-€) 15,-€ Frühbucherrabatt
