Gesundheitssport gewinnt zunehmend an Bedeutung, da gezieltes Krafttraining wesentlich dazu beiträgt, körperliche Leistungsfähigkeit und Gesundheit langfristig zu erhalten. In dieser Fortbildung lernst du, wie Krafttraining altersgerecht und sicher gestaltet werden kann auch unter Berücksichtigung bestehender oder zu erwartender Einschränkungen. Du erhältst praxisnahe Ansätze, um effektive und abwechslungsreiche Trainingsprogramme im Gesundheitssport anzuleiten.
Ziele der Fortbildung
- Die Teilnehmenden lernen die Grundlagen des Gesundheitssports kennen
- erwerben Kenntnisse über altersbedingte Veränderungen motorischer Fähigkeiten
- entwickeln Fähigkeiten zur sicheren Trainingssteuerung im Gesundheitssport
- lernen, Trainingsprogramme zielgerichtet und individuell anzupassen
- erweitern ihre Kompetenz im Umgang mit gesundheitlichen Einschränkungen
Inhalte der Fortbildung
- Altersbedingte Auswirkungen auf motorische Grundfähigkeiten
- Häufige Erkrankungen, Beschwerden und Risikofaktoren
- Trainingssteuerung im Gesundheitssport
- Praxisnahe Trainingsprogramme und Variationen bekannter Übungen
Zielgruppe
Die Fortbildung richtet sich an Übungsleiter*innen, Trainer*innen und Kursleiter*innen im Fitness- und Gesundheitssport sowie an alle, die bereits über eine Basisqualifizierung, eine DTB-Basisausbildung GroupFitness oder eine ÜL-C-Lizenz verfügen.
Methoden
Die Fortbildung ist praxisnah und interaktiv aufgebaut. Du arbeitest mit Theorieimpulsen, praktischen Übungen, Fallbeispielen und Gruppenarbeit.
Abschluss
Teilnahmebescheinigung über 15 Lerneinheiten (LE)
Hinweis
Skripte und Lehrmaterialien werden im Rahmen der Fortbildung zur Verfügung gestellt.
Sicher dir jetzt einen Platz – die Teilnehmer*innenzahl ist begrenzt!
200,-€ (200,-€ / 260,-€) 10,-€ Frühbucherrabatt
