Flow bedeutet völlig im Einklang zu sein, mit dem, was man gerade tut. Die ganze Aufmerksamkeit ist nach innen gerichtet. Die Bewusste, stetige Wiederholung erlaubt dem Körper sich mehr und mehr diesem Flow zu öffnen. Gedanken werden im Fluss der Bewegung freier. In den Übungsstunden sorgen Flows bei den Teilnehmenden und auch bei der Kursleitung für ein Gefühl der Sicherheit, Zugehörigkeit und des Wohlbefindens. Sie lassen jeden Moment wertfrei und von ganzem Herzen genießen.
Die Teilnehmenden erleben, wie ein fließender Bewegungsablauf den ganzen Körper beeinflusst und somit die Gesundheit und Vitalität stärken kann. Kräftige Muskeln, bewegliche Gelenke, ein gesundes Herz- Kreislaufsystem, ein stabiles Nervenkostüm, sowie gut funktionierende Organe wirken sich positiv auf die innere und äußere Körperhaltung aus. Flows verbessern die Durchblutung, erhalten die Elastizität der Faszien, verbinden Beweglichkeit und Stabilität zu Bewegungen voller Leichtigkeit.
Umfang: 8 Lerneinheiten (0,2 ECTS)
Materialien: Das Lehrmaterial wird als Download bereitgestellt.
Voraussetzungen:
- DTB-Kursleiter*in Yoga
- Oder DTB-Yogalehrer*in
- Oder gleichwertige Ausbildung
Abschluss: Teilnahmebescheinigung
€ 95,- (€ 95,- / € 125,-) € 5,- Frühbucherrabatt
