Das menschliche Gehirn ist die Schaltzentrale unseres Denkens und Handelns. Längst haben Neurologen nachgewiesen, dass es sich quasi ein Leben lang selbst überarbeitet. Wir können viel dazu beitragen, dass es sich optimal entwickelt und lange leistungsfähig bleibt.
Bewegung ist dabei ein wichtiger Baustein. Sie kann bewirken, dass täglich neue Nervenzellen sprießen. Diese verbinden sich bei Aktivität zu immer neuen Netzwerken. So lässt sich unter anderem die Schnelligkeit von Denkprozessen positiv beeinflussen und die Merkfähigkeit verbessern. Was dem Gehirn Power verleiht, welche Übungen für wen sinnvoll sind und wie sie sich in unterschiedliche Sportangebote einbauen lassen, das erfahren die Teilnehmenden in dieser Ausbildung. Beispiele praktisch ausprobieren, Hintergründe erklären und Erfahrungen diskutieren. Nach der Ausbildung sind die Teilnehmer*innen in der Lage, ihre Bewegungsprogramme gehirngerecht aufzubauen, Übungen zur Förderung der Hirnleistung einzubinden und Zusammenhänge zwischen Denken und Bewegen zu erklären.
Inhalte:
Auswirkungen körperlichen Trainings auf geistige Leistung
Bedeutung von Ausdauertraining für die Hirnleistung
Bedeutung von Koordinationstraining für die Hirnleistung
Grundfunktionen des Gehirns
Grundlagen gezielten Gehirntrainings
Bewegte Übungs- und Spielbeispiele
Brainfitness-Circuit
Transfer gehirngerechter Bewegung in den sportlichen Alltag
180,-€ (180,-€ / 230,-€) 10,-€ Frühbucherrabatt
