Erlebe ein Wochenende voller Bewegung und Entspannung! Wir kombinieren gezielte Übungen zur Steigerung deiner Beweglichkeit und Stabilität, die deine Gelenke spürbar entlasten. Mit Faszienbällen und -rollen lösen wir Triggerpunkte, beim sensomotorischen Training wird deine Tiefenmuskulatur aktiviert, und durch funktionelle Übungen sowie aktive Dehnung wirst du beweglicher. Yin Yoga sorgt für zusätzliche Flexibilität und Entspannung. Gönn dir eine Auszeit und spüre, wie dein Körper mit mehr Leichtigkeit und Kraft durch den Alltag geht.