Beim Workout fürs Köpfchen dreht sich alles um gezielte Bewegungen, die geistig fordern und gewohnte Denk- und Bewegungsmuster aufbrechen. Die Verknüpfung von Denksport und Bewegung stärkt die Verbindungen zwischen den Nervenzellen und lässt neue, leistungsfähigere Synapsen entstehen.
Mit einer Vielzahl von kniffligen Bewegungen und koordinativen Körperübungen wird die Konzentration und Koordination gefördert.
Inhalte:
- Über-Kreuz-Moves regen die Gehirndurchblutung an, verbessern das Gedächtnis, machen leistungsfähiger und bauen Stress ab
- Fingerübungen sorgen für eine bessere Konzentration und Kreativität beim Problemlösen
- Übungen für die Koordination (mit und ohne Tennisball) verbessern das Zusammenspiel von Muskulatur, Sinnesorganen und Nerven
Durch das Ansprechen der koordinativen Fähigkeiten werden die Reaktionsfähigkeit, das Orientierungsgefühl, das Gleichgewicht, das Rhythmusgefühl und die Wahrnehmung besser trainiert.
Brain-Fitness ist ideal für zwischendurch – egal ob zu Hause, im Büro oder unterwegs.
Diese Übungen bringen die grauen Zellen in Bestform.
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