Stell dir vor, ein ganzes Wochenende nur für dich: eine Pause vom Alltag, die deinen Körper entspannt, deinen Geist klärt und dein Herz erfreut. An diesem Wochenende dreht sich alles um sanfte Bewegungen, achtsame Momente und das Wiederentdecken deiner inneren Balance – und das Beste daran? Du musst dafür nicht einmal auf den Boden kommen.

Gemeinsam verbringen wir entspannte Stunden, in denen du lernst, deinen Körper mit einfachen, unterstützenden Bewegungen zu entlasten und wieder in Einklang zu bringen. Der Stuhl wird dabei dein treuer Begleiter, der dir Stabilität und Komfort schenkt. Ganz egal, ob du vielleicht weniger beweglich bist, Schmerzen hast oder einfach neugierig darauf bist, etwas Neues auszuprobieren – mit Yoga auf und mit dem Stuhl bist du genau richtig.

Der Fokus liegt nicht auf schweißtreibenden Übungen, sondern auf Entspannung und Innenschau. Wir nehmen uns Zeit, tief zu atmen, den Körper sanft zu dehnen und Spannungen loszulassen. Zwischen den Einheiten bleibt dir viel Raum, um zur Ruhe zu kommen, kleine achtsame Spaziergänge zu machen oder einfach die Seele baumeln zu lassen.