In dieser Fortbildung erhältst Du einen Einstieg in den Sport mit Menschen im fortgeschrittenen Lebensalter. Denn der wachsende Anteil älterer Menschen in der Bevölkerung spiegelt sich auch in der Mitgliederstruktur der Sportvereine wider. Gleichzeitig fehlt es an qualifizierten Übungsleiter*innen, die sich im Bereich Sport mit Älteren engagieren möchten. Mit dieser Ausbildung möchten wir dieser Entwicklung gerecht werden und Interessierte zu qualifizierten Kursleiterinnen und Trainerinnen ausbilden, die alltagsbezogene und zielgruppengerechte Bewegungsstunden für Menschen im fortgeschrittenen Lebensalter durchführen können. Dabei sollen die Leistungsfähigkeit der Teilnehmer*innen gefördert und Unterschiede zwischen verschiedenen Altersgruppen berücksichtigt werden. Ein fröhliches Miteinander, eine differenzierte Herangehensweise an individuelle Voraussetzungen, abwechslungsreiche und motivierende Inhalte sowie eine passende Ansprache spielen dabei eine wichtige Rolle.

Die Teilnehmer*innen der Weiterbildung erwerben Kompetenzen im Umgang mit älteren Menschen im Sport und erhalten Anregungen zur Entwicklung eigener Kursformate.

Inhalte:

- Freizeitsport mit Älteren: Hintergrundwissen, Begriffsklärung und Diskussion

- Modelleinheiten (Fitness mit Kleingeräten, ¾-Takt, Soft-Zirkel, Tanz, Qigong, Faszien u. a.)

- Koordination mit dem Schwerpunkt Gleichgewicht

- Kraft und Stabilität

- Spiele

- Beckenbodentraining

- Gedächtnistraining

- Alterssportmedizin

- Fitnesstest für Ältere

- Unterrichtsmethodik: Do's und Don'ts

Kosten:

Der Hamburger Sportbund (HSB), die Hamburger Sportjugend (HSJ) und der Verband für Turnen und Freizeit (VTF) bieten Basisqualifizierungen für einen einfachen Einstieg als Trainer*in zu einem günstigen Preis an. Du erhältst einen Zuschuss auf den Preis der Ausbildung, sodass Du nur einen Eigenanteil von 49 € zahlen musst.

Ausbildungsweg zur Übungsleiter*in C-Lizenz "Fitness und Gesundheit":

übergreifender Grundlagenlehrgang (angeboten vom HSB oder VTF)

mindestens 20 Lerneinheiten Fortbildungsstunden in Form von Seminaren aus den Programmen des HSB und des VTF

Du kannst dafür alle sportpraktischen Seminare besuchen. Es wird empfohlen, Seminare mit den Schwerpunkten Gesundheit und/oder Ältere zu absolvieren. Für diese Seminare zahlst Du jeweils den günstigsten Preis, der in den Programmen angegeben ist.

Zielgruppe: in erster Linie Teilnehmer*innen, die noch keine Übungsleiter*innen-Lizenz absolviert haben.

Hinweis: Die Basisqualifizierungen können nicht zur Lizenzverlängerung anerkannt werden.

€ 49,- (€ 49,- / € 49,-)