Waldbaden ist das bewusste Eintauchen und Verweilen in der Atmosphäre des Waldes, um zu regenerieren. Weltweit forschen Wissenschaftler über die gesundheitlichen Vorteile. Die stressreduzierende Wirkung und die Stärkung des Immunsystems durch Waldbaden sind wissenschaftlich belegt.

Dieses Angebot richtet sich an alle Interessierte sowie Kursleitende der ruhigeren Bewegungskünste. Die Fortbildung bietet die Möglichkeit, entweder das eigene Kurskonzept, um eine Variante in der Natur zu erweitern bzw. Outdoorformate, um meditative Einzelelemente zu bereichern.

Wir werden uns den Bausteinen eines Waldbades in Theorie und Praxis annähern. Erfahre, welche physiologischen Wirkungen die Natur auf den Menschen hat. Erlebe, wie die einfachen Methoden des Waldbadens diese Wirkung verstärken. Regelmäßiges achtsames Waldbaden unterstütz das innere Wohlbefinden, insofern führt der Weg nach draußen nach innen.

Im Wald brauchst du bequeme, wetterangepasster Kleidung sowie ein Outdoor-Sitzkissen

€ 49,- (€ 84,- / € 110,-) € 5,- Frühbucherrabatt