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Gebuchter Kurs

Kraft, Koordination und Kondition für Best Ager (26/1461126)

17.10.2026 - 17.10.2026

Gebühren

Grundgebühr

110,00

Frühbucherrabatt

-5,00

--------------------------------------

--------------

zu zahlender Gesamtpreis

105,00

Weitere Daten

Partner

Ermäßigung GymCard / DTB ID

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GymCard Nr.

DTB ID

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Die für diesen Lehrgang erforderlichen Qualifikationen erfülle ich.

Die entsprechenden Nachweise liegen bereits vor.

Die entsprechenden Nachweise schicke ich innerhalbvon 10 Tagen zu.

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26/1461126 - Kraft, Koordination und Kondition für Best Ager

Zeitraum: 17. Oktober 2026
Ort: TSG - Sportforum

Kursbeschreibung

Im Mittelpunkt stehen die drei Säulen körperlicher Leistungsfähigkeit:

Kraft, Koordination und Kondition – angepasst an die Bedürfnisse und Möglichkeiten von Best Agern. Du erhältst vielseitige Übungen, Trainingskonzepte und methodische Tipps für eine effektive, motivierende und sichere Gestaltung deiner Kurse.

Inhalte:

• Altersgerechte Kraftübungen – mit und ohne Kleingeräte

• Koordination verbessern – für mehr Gleichgewicht und Sturzprophylaxe

• Herz-Kreislauf-Training – gelenkschonend, abwechslungsreich, motivierend

• Methodik Didaktik: Wie steuere ich Belastung und Progression sinnvoll?

• Aktivierung, Motivation Kommunikation im Kurs mit älteren Teilnehmenden

€ 49,- (€ 84,- / € 110,-) € 5,- Frühbucherrabatt

Genaue Termine

Sa 17.10.2026 10:00 - 17:00

Übungseinheiten

Einheiten: 8

Qualifizierung

Vorkenntnisse:

Voraussetzungen:

Basisqualifizierung, ÜL-C-Lizenz, DTB-Fitnesstrainer*in Studio, DTB-Trainer*in GroupFitness oder Gleichwertiges

Referent(en)

Peter Holthausen

FASZIO® Referent in den Themenbereichen FASZIO® Fitness und FASZIO® Therapie, Heilpraktiker (TCM) mit eigener Praxis. Schwerpunkt chinesische Medizin und Tuina-Akupressur, Qigong-Lehrer, Ausbildung in verschiedenen Qigongsystemen und mehrfach lizensierter Trainer im Fitness- und Gesundheitsbereich

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