Pilates ist ein ganzheitliches Trainingskonzept zur Kräftigung, Mobilisation und Stabilisierung des Körpers. In dieser kompakten Ausbildung lernst du die Grundlagen sowie den Aufbau eines erweiterten Übungsrepertoires kennen. Du erhältst fundiertes Wissen zur Pilates-Methode und kannst sie direkt in deine Kursarbeit integrieren. Die Kombination beider Stufen ermöglicht dir einen umfassenden und kompakten Einstieg in die professionelle Pilates-Anleitung.
Ziele der Fortbildung
- Die Teilnehmenden erwerben Kenntnisse in den Grundlagen und Prinzipien der Pilates-Methode
- entwickeln Fähigkeiten in der sicheren Anleitung von Pilates-Übungen
- lernen, das Powerhouse funktionell zu aktivieren und zu vermitteln
- bauen Kompetenzen im Stundenaufbau und in der Kursgestaltung auf
- erweitern ihre didaktischen Fähigkeiten im Bereich GroupFitness
Inhalte der Fortbildung
Pilates Stufe 1 – Pilates kennenlernen
- Joseph Pilates und die Entstehung der Methode
- Bewegungsprinzipien und Grundlagen der Pilates-Arbeit
- Das Powerhouse und seine Muskulatur
- Einführung in die Atemtechnik
- Ausgewählte Übungen aus dem Mattenprogramm
- Integration der Übungen in den Unterricht
Pilates Stufe 2 – Pilates aufbauen und erweitern
- Erweiterung des Übungsprogramms
- Grundlagen der Pilates-Anatomie
- Einsatz von Kleingeräten im Training
- Stundenaufbau und Lehrverhalten
- Lernkontrolle und praktische Umsetzung
Zielgruppe
Die Ausbildung richtet sich an Übungsleiter*innen, Trainer*innen und Kursleiter*innen mit Basisqualifizierung, DTB-Basismodul GroupFitness, DTB-Trainer*innen, ÜL-C-Lizenz oder gleichwertiger Qualifikation.
Methoden
Die Fortbildung ist praxisnah und interaktiv gestaltet. Sie umfasst theoretische Impulse, angeleitete Praxiseinheiten, Gruppenarbeit, Übungsphasen sowie direktes Feedback zur Anwendung im Unterricht.
Abschluss
Teilnahmebescheinigung DTB-Trainer*in Pilates Stufe 1 + 2 (50 Lerneinheiten)
Hinweis
Als Bildungsurlaub anerkannt in: Bremen und Hamburg
Hinweis für Interessierte und Teilnehmer*innen aus Niedersachsen: gemäß NBildUG können sie, als Arbeitnehmer*in, einen Antrag auf Anerkennung einer Bildungsveranstaltung stellen, soweit der Veranstaltende seinen Sitz außerhalb Niedersachsens hat. Weitere gerne auf Anfrage.
Sicher dir jetzt einen Platz – die Teilnehmer*innenzahl ist begrenzt!
575,-€ (575,-€ / 745,-€) 30,-€ Frühbucherrabatt
