Die Wirbelsäule ist über das Becken mit den Beinen verankert. Fußfehlstatiken, falsche Fuß-Knie-Hüft-Achsen und auch Beschwerden der unteren Extremität haben Einfluss auf die Funktion und Stabilität der Wirbelsäule. Erlebe in spannenden und kurzweiligen Theorie-Einheiten sowie drei Praxis-Lektionen, wie du sinnvolle und abwechslungsreiche Übungen für den ganzen Rücken mit den Schwerpunkten Hüft- und Kniegelenk sowie Füße kreieren kannst.
Umfang: 8 Lerneinheiten (0,2 ECTS)
Lehrmaterialien: Das Handout wird als Download bereitgestellt.
Voraussetzung:
• Basismodul Fitness- und Gesundheitstraining
• oder Trainer*innen-/ ÜL-Lizenz
• oder vergleichbare Ausbildung (durch Zusendung der entsprechenden Nachweise)
Abschluss: Teilnahmebescheinigung
115,-€ (115,-€ / 150,-€) 5,-€ Frühbucherrabatt