Bei diesem Modul liegt ein besonderer Fokus auf der Betreuung von Sportler*innen und Sportmannschaften. Darüber hinaus wird die Anwendung des Functional Trainings im Gruppensetting und im Fitnessbereich vertieft.
Inhalte:
▪ Trainingsaufbau für Einzel- und Gruppenstunden sowie qualifizierte sportartspezifische Betreuung von Sportmannschaften
▪ Athletiktraining für Sportler*innen und Sportmannschaften
▪ Umgang mit Progressionsstufen, auch im Gruppensetting
▪ fortgeschrittene Workouts zur Steigerung von Flexibilität, Schnelligkeit, Stabilisation und Corekraft, Kraft, Kraftausdauer, Koordination, Ausdauer und Sprungkraft
ENTHALTENE MATERIALIEN:
Lehrmaterial wird als Download bereitgestellt.
€ 95,- (€ 95,- / € 125,-) € 5,- Frühbucherrabatt