Diese Weiterbildung richtet sich an Übungsleiter*innen und Trainer*innen, die das bedeutsame Themenfeld Gleichgewicht und Stabilisation im Rahmen eines gesundheitlich orientierten Trainings integrieren bzw. vertiefen wollen. Die beiden Begriffe aus der Bewegungs- und Trainingslehre werden in Theorie und Praxis genau betrachtet: Das Gleichgewichtstraining speziell als ein Bereich der Koordinationsfähigkeit und das Stabilisationstraining im Rahmen des Aufbaus der Kraftfähigkeiten. Um das Thema ganzheitlich zu begreifen - „im Gleichgewicht sein“ -, wird die Bedeutsamkeit der Füße im System des Haltungs- und Bewegungsapparates betrachtet. Die Inhalte lassen sich gut im Bereich des Gesundheitssports, z.B. in Rückengruppen, in Osteoporose-Gruppen und in Gruppen für Ältere integrieren.
Inhalte:
-Vermittlung theoretischer Modelle und Grundlagen für die Bewandtnis von -Gleichgewicht und Stabilisation
-Übungen zur Verbesserung der koordinativen
Fähigkeiten
-Stabilisationstraining / segmentale Stabilisation
-Hinweise zum Thema Gleichgewicht und Stabilisation im Rahmen des Rückentrainings
-Kennenlernen unterschiedlicher Trainingsgeräte entsprechend ihrer Wirkungen und Herausforderungen
-Praxisanregungen mit und ohne Geräte
-Kurzer medizinischer Einblick in sonstige Gründe für Gleichgewichtsstörungen
-Vermittlung der Zusammenhänge vom Fuß als Fundament und Ausgangspunkt für Körperspannung und Gleichgewicht
-Übungen für die Fußmuskulatur und optimierte Fußstellung
LEHRMATERIAL:
In dieser Weiterbildung sind umfangreiche Lehrmaterialien
enthalten.
VORAUSSETZUNGEN:
▪ Basismodul Fitness- und Gesundheitstraining
▪ oder gleichwertige sportfachliche Ausbildung/
Studium (u.a. ÜL-/Trainer*in-Lizenz)
▪ oder gleichwertige Qualifikation auf Anfrage
ABSCHLUSS:
▪ Zertifikat „DTB-Kursleiter*in Gleichgewicht
und Stabilisation“
▪ Zertifikat über die Schulung im standardisierten
Kursprogramm „Gesundheitstraining mit
Vielseitigkeit zu mehr Kraft und Beweglichkeit“
(nur für 2. Lizenzstufe „Sport in der
Prävention“ sowie sportfachliche Ausbildung/
Studium), das nach § 20 SGB V Absatz 1
bezuschussungsfähig
und von der ZPP und
den Krankenkassen für die Durchführung im
Verein anerkannt ist.
180,-€ (180,-€ / 230,-€) 10,-€ Frühbucherrabatt
