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Gebuchter Kurs

DTB-Kursleiter*in Yoga, Stufe 2 (24/3683024)

11.10.2024 - 13.10.2024

Gebühren

Grundgebühr

320,00

Frühbucherrabatt

-15,00

--------------------------------------

--------------

zu zahlender Gesamtpreis

305,00

Weitere Daten

Partner

Ermäßigung

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GymCard Nr.

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Die für diesen Lehrgang erforderlichen Qualifikationen erfülle ich.

Die entsprechenden Nachweise liegen bereits vor.

Die entsprechenden Nachweise schicke ich innerhalbvon 10 Tagen zu.

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24/3683024 - DTB-Kursleiter*in Yoga, Stufe 2

Zeitraum: 11. - 13. Oktober 2024
Ort: Hamburg

Kursbeschreibung

Thema dieser Stufe: „Energie im Fluss - Yoga rund um die Wirbelsäule“.

INHALTE:

Das Chakrasystem: Energieanatomie (Nadis, Prana)

Bedeutung der Elemente Erde, Wasser und Feuer in Bezug auf das Chakrasystem

Modellstunden: Muladhara Chakra (Erdung, Stabilität)/ Svadhisthana Chakra (Prinzip Fließen, Loslassen)/ Manipura Chakra (Feuer, Verdauungsfeuer anregen)

Themenbezogene Entspannungs- und Visualisierungsübungen

Definition und Bedeutung von MulaBandha

Anregende und kühlende Asana-Praxis und Pranayamas

Stundenanalyse

Grundformen der Entspannung

Asana-Analyse (Stand, Hüftöffner, Vor- und Rückbeugen)

Symbolik und Bedeutung der praktizierten Asanas

VORAUSSETZUNGEN:

DTB-Kursleiter*in Yoga Stufe 1

ABSCHLUSS: Teilnahmebescheinigung

245,-€ (245,-€ / 320,-€) 15,-€ Frühbucherrabatt

Genaue Termine

Fr 11.10.2024 17:00 - 21:00
Sa 12.10. bis So 13.10.2024 09:00 - 18:00

Übungseinheiten

Einheiten: 25

Qualifizierung

Vorkenntnisse:

Voraussetzungen:

DTB-Kursleiter*in Yoga, Stufe 1

Referent(en)

Martina Mittag

Staatlich geprüfte Gymnastiklehrerin, Yogalehrerin BDY/EYU (750 Std), Yoga-Alliance zertifiziert (E-RYT 500), Yogaausbilderin des VTF/DTB, Yoga Alliance Education Provider, Autorin von „Hatha Yoga- Das komplette Buch“. Zertifizierte „Yoga und Krebs“ Lehrerin, Zertifizierter Atemcoach (Skuban Akademie). Als langstreckenerprobte Blauwasser Seglerin durfte sie bereits auf allen Weltmeeren in alle Himmelsrichtungen atmen. Yoga ist dabei für sie stets die Verbindung zu den Elementen, außen wie innen.

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