Die Wechseljahre sind eine Zeit der Veränderung – körperlich, emotional und hormonell. Ein gezieltes, angepasstes Training kann jedoch entscheidend dazu beitragen, diese Phase positiv zu gestalten und die körperliche Fitness langfristig zu erhalten. Diese Fortbildung vermittelt Ihnen umfassendes Wissen über die veränderten Bedürfnisse von Frauen in den Wechseljahren im Kontext von Bewegung und Sport und zeigt auf, wie Sie durch gezielte Bewegungsprogramme Gesundheit, Wohlbefinden und Fitness fördern können.
Inhalte der Fortbildung:
• Grundlagen und Auswirkungen der Wechseljahre auf den Körper
• Spezifische Trainingsmethoden für Frauen in den Wechseljahren
• Übungen zur Stärkung von Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit und Balance
• Bedeutung von Regeneration
• Gestaltung von Trainingseinheiten und langfristigen Fitnessprogrammen
• Praxisorientierte Übungen und Beispiele für den direkten Einsatz in Kursen
Ziele der Fortbildung:
Nach Abschluss dieser Fortbildung sind Sie in der Lage, individuelle und effektive Trainingsprogramme für Frauen in den Wechseljahren zu entwickeln und durchzuführen. Sie verfügen über das notwendige Wissen, um Frauen in dieser Lebensphase optimal zu begleiten und ihre Fitness, Gesundheit und Lebensqualität nachhaltig zu verbessern.
95,-€ (95,-€ / 124,-€) 5,-€ Frühbucherrabatt
