Bei diesem einzigartigen Bewegungskonzept geht es um die Mobilisierung der Körpergelenke und ganzer Muskelketten anstatt um starre Dehnungen und isoliertes Krafttraining. Es ist ein Ganzkörpertraining, das überraschenderweise auf angenehme und harmonische Art deine körperliche Konstitution verbessern wird. Der gesamte Bewegungsapparat wird durch dynamische Mobilisierung aktiviert, die Elastizität von Bindegewebe und Faszien verbessert, die Beweglichkeit der Gelenke erhöht und unangenehme Spannungsgefühle lassen nach.

Die langsame, konzentrierte und fließende Bewegungsausführung wirkt mental beruhigend, ist nachhaltig, fokussiert deine Körperwahrnehmung und unterstützt die Balance zwischen Kraft und Beweglichkeit für mehr Körperharmonie.

Freue dich auf ein bewegtes Wochenende am weiten Nordseestrand und genieße die schöne Atmosphäre des ambassdor Hotel mit Seeblick.

Der Preis inkludiert Übernachtung in Appartements mit Halbpension, das Bewegungsprogramm und Eintritt in den SPA.