Die Weiterbildung für Übungsleiterinnen und Trainerinnen legt einen besonderen Fokus auf ein hochrelevantes Thema: die Wechseljahre. Diese Lebensphase, die typischerweise zwischen dem 45. und 55. Lebensjahr bei Frauen auftritt, geht nicht nur mit hormonellen Veränderungen einher, sondern beeinflusst auch nachhaltig die körperliche Fitness, das allgemeine Wohlbefinden und die Gesundheit.

Im Rahmen dieser Weiterbildung erhalten die Übungsleiterinnen und Trainerinnen ein tiefgehendes Verständnis für die physischen und psychischen Veränderungen, die während der Wechseljahre auftreten können. Sie werden befähigt, gezielte Trainingsprogramme zu entwickeln, die den individuellen Anforderungen und Herausforderungen dieser Lebensphase gerecht werden.

Besonderes Augenmerk wird auf die Förderung von Gesundheit und Wohlbefinden gelegt, indem maßgeschneiderte Bewegungsprogramme, effektive Achtsamkeits- und Stressmanagement-Techniken integriert werden. Die Weiterbildung setzt zudem auf praxisnahe Anwendungen, um die Übungsleiterinnen und Trainerinnen optimal auf die Betreuung von Frauen in den Wechseljahren vorzubereiten.

Die Absolventinnen dieser Weiterbildung sind somit in der Lage, nicht nur kompetent auf die Bedürfnisse ihrer Teilnehmerinnen einzugehen, sondern sie fungieren auch als bedeutende Ansprechpartnerin und Motivatorin während dieser Lebensphase. Durch ein umfassendes Verständnis für die Wechseljahre können Übungsleiterinnen und Trainerinnen einen positiven Einfluss auf die Lebensqualität ihrer Teilnehmerinnen nehmen und ihnen dabei helfen, diese Lebensphase mit mehr Vitalität und Selbstbewusstsein zu durchlaufen.

Der folgende Ablaufplan der Weiterbildung umfasst alle relevanten Inhalte der Gesundheitsförderung von Frauen in den Wechseljahren.

Die Weiterbildung ist bezuschusst von der Behörde für Wissenschaft, Forschung, Gleichstellung und Bezirke

Amt für Gleichstellung und gesellschaftlichen Zusammenhalt Gleichstellung und gesellschaftlicher Zusammenhalt

€ 10,-