Bei der dreitägigen Weiterbildung „Rückengymnastik“ dreht sich alles um ein
gesundheitsorientiertes Rückentraining. Eine abwechslungsreiche Mischung
aus Wissensvermittlung (funktionelle Anatomie, Trainingslehre, Methodik/
Didaktik) und Übungspraxis gibt den Teilnehmenden einen fundierten Einblick,
wie eine zeitgemäße Rückengymnastik angeleitet werden kann. Diese
Weiterbildung ist außerdem eines der Fachmodule für den/die DTB-Trainer*
in Gesundheitssport. Als Zugangsvoraussetzung reicht bereits das Basismodul
Fitness- Gesundheitstraining oder eine ÜL-C-Lizenz!
INHALTE:
▪ Einführung/Grundlagen Rückengymnastik
▪ Modellstunde
▪ Übungen mit und ohne Zusatzgeräte
▪ Funktionelle Anatomie
▪ Kraft, Mobilisation, Dehnung
▪ Stress/Entspannung
▪ Methodik und Didaktik in der Rückengruppe
LEHRMATERIAL:
In dieser Weiterbildung sind umfangreiche Lehrmaterialien enthalten.
VORAUSSETZUNGEN:
▪ Basismodul Fitness- und Gesundheitstraining
▪ oder gleichwertige sportfachliche Ausbildung/Studium (u.a. ÜL-/Trainer*in-Lizenz)
ABSCHLUSS:
Zertifikat „Rückengymnastik"
235,-€ (235,-€ / 310,-€) 15,-€ Frühbucherrabatt