Bei der dreitägigen Weiterbildung „Rückengymnastik“ dreht sich alles um ein

gesundheitsorientiertes Rückentraining. Eine abwechslungsreiche Mischung

aus Wissensvermittlung (funktionelle Anatomie, Trainingslehre, Methodik/

Didaktik) und Übungspraxis gibt den Teilnehmenden einen fundierten Einblick,

wie eine zeitgemäße Rückengymnastik angeleitet werden kann. Diese

Weiterbildung ist außerdem eines der Fachmodule für den/die DTB-Trainer*

in Gesundheitssport. Als Zugangsvoraussetzung reicht bereits das Basismodul

Fitness- Gesundheitstraining oder eine ÜL-C-Lizenz!

Inhalte:

- Einführung/Grundlagen Rückengymnastik

- Modellstunde

- Übungen mit und ohne Zusatzgeräte

- Funktionelle Anatomie

- Kraft, Mobilisation, Dehnung

- Stress/Entspannung

- Methodik und Didaktik in der Rückengruppe

Lehrmaterial:

In dieser Weiterbildung sind umfangreiche Lehrmaterialien enthalten.

Voraussetzungen:

- Basismodul Fitness- und Gesundheitstraining

- oder gleichwertige sportfachliche Ausbildung/Studium (u.a. ÜL-/Trainer*in-Lizenz)

Abschluss:

Zertifikat „Rückengymnastik"

235,-€ (235,-€ / 310,-€) 15,-€ Frühbucherrabatt