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Kurse
September
Datum
Kurs / Ort
21. - 22. September 2019
Refresher Rückenschule mit Qigong
Walddörfer Sportverein

Unser Kurs

Qi Gong ist ein fernöstliches Entspannungs- und Übungssystem, das aus der chinesischen Medizin hervorgegangen ist. Dieser Refresher bietet die Möglichkeit, das Spektrum dieser sehr unterschiedlichen Übungsformen zu erleben und zu erfahren. Unterrichtsgegenstand ist der Rücken aus östlicher und westlicher Sicht. Sie erhalten theoretische wie praktische Anregungen aus der ganzheitlichen Herangehensweise dieser Methode. Akupressur und Meridianmassage runden den Lehrgang ab.

Nach Absolvieren dieser Fortbildung sind Sie in der Lage, Übungen aus dem Qi Gong sowie Elemente der Akupressur und Meridianmassage in Ihre Praxis einzubauen.

So profitiert der Rücken

Nicht jede Sportart hilft bei Rückenleiden. Am besten eignet sich ein Training, das die Muskulatur sanft kräftigt, die Gelenke schont und zum allgemeinen Wohlbefinden beiträgt – wie Qi Gong. Dabei handelt es sich um eine chinesische Meditations-, Konzentrations- und Bewegungsform, bei der Körper und Geist durch die Harmonisierung und Regulierung des Qi-Flusses harmonisiert werden sollen. Die chinesische Bewegungskunst korrigiert Fehlhaltungen infolge muskulärer Verspannungen, lindert Schmerzen und verbessert die Körperhaltung. So kann ein regelmäßiges Training vorbeugend wirken. Körper und Geist werden gleichermaßen positiv beeinflusst.

Kursinhalte

• Unterschiedliche Übungsformen des Qi Gong mit Fokus auf den Rücken aus östlicher und westlicher Sicht
• Vermittlung theoretischer und praktischer Anregungen der ganzheitlichen Bewegungskunst Qi Gong
• Einführung in die Akupressur und Meridianmassage

Die Fortbildung dient zum Lizenzerhalt der Rückenschullehrer-Weiterbildung.