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Kurse
April
Datum
Kurs / Ort
13. - 15. April 2018
DTB-Kursleiter_in Entspannungstechniken
Grean Yoga

Entspannungstechniken spielen heutzutage eine große Rolle in der Stressprophylaxe und -bewältigung. Diese Ausbildung bietet einen umfangreichen Einblick in die Vielfalt der Entspannungstechniken und wie man sie vermittelt. Techniken für Körper, Geist und Seele werden vorgestellt und ihre Wirkung auf das Wohlbefinden der Teilnehmer_innen erlebbar gemacht. Inhalte:
- Definition Entspannung, Wirkung von Entspannungstechniken (auf Körper, Geist, Seele)
- Autogenes Training, PME, Feldenkrais
- Eutonie, Fantasiereisen, Atemtechniken, Suggestion und Meditation, Kurzentspannungstechniken u.a.m.
- Anleitung von Entspannungsübungen, Modellstunden
- Planung und Durchführung eines Entspannungskurses
- Transfer in den Alltag
Nach aktiver Teilnahme an der Weiterbildung erhalten die Teilnehmer_innen das Zertifikat „DTB-Kursleiter_in Entspannungstechniken“. Es ist unbegrenzt gültig und muss nicht verlängert werden.
Hinweis: Um die Inhalte dieser Weiterbildung - über die Entspannungstechniken hinaus - auch als Kurs zur Stressbewältigung anbieten zu können, empfehlen wir, die Weiterbildung „Stressbewältigung durch Achtsamkeit“ zu besuchen.