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Kurse
November
Datum
Kurs / Ort
23. November 2019
Accessible Yoga
Yoga im Hof

Yoga ist für alle da! Doch fühlst du dich bereits sicher im Umgang mit Menschen, die nicht auf dem Boden yogen können, die Probleme mit ihren Knien haben, die im Rolli sitzen, dick sind oder eine chronische Erkrankung haben, die sie einschränkt? Klassische Yogahaltungen und insbesondere Flows sind für viele Teilnehmer*innen kaum oder nur mit großen Einschränkungen ausführbar. Das ist auf Dauer für alle frustrierend und kann die Freude an der Praxis verderben. In dieser Fortbildung wollen wir dir Wege und Modifikationen aufzeigen, barrierearm oder -frei zu unterrichten.
Theorie:
- Besonderheiten beim barrierefreien Unterrichten von Menschen mit körperlichen Einschränkungen in Theorie und Praxis an ausgewählten Beispielen
- Möglichkeiten der Umsetzung im Übungsalltag /Binnendifferenzierung in heterogenen Gruppen
Praxis:
- Wahrnehmungsübungen: Was ist anders?
- Asanapraxis mit Props (Stunde am bzw. mit Boden)
- Asanapraxis bei eingeschränkter Beweglichkeit (Stunde mit Stuhl und Wand)