Bitte etwas Geduld

Bitte warten

Ihre Buchung wird übermittelt...

Anzeige

1
Kurse
November
Datum
Kurs / Ort
09. November 2024
Rücken meets Pilates
Hamburg

In diesem Seminar trifft die - zu Unrecht manchmal etwas als „verstaubt“ angesehene - Rückengymnastik auf klassische Pilates-Übungen. Rückengymnastik zielt hauptsächlich auf die Rückenmuskeln und deren nähere Umgebung ab, bei Pilates dreht es sich hauptsächlich um die Körpermitte (das sogenannte Powerhouse), also auch um den Rücken.

Beide Kursformate lassen sich wunderbar miteinander verbinden. Nach einer anatomischen Auffrischung und einem kurzen Einblick in die Pilates-Philosophie werden wir diese beiden tollen Kursformate miteinander kombinieren und mit oder ohne Hilfsmittel stimmige Verbindungen und Stundenbilder schaffen.