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Kurse
FYTT - Faszien, Yoga, Training, Therapie - OG
In dieser Kompaktausbildung absolvieren Sie die drei Aufbalumodule zum "DTB- Yogalehrer*in (200 Std.)" in Hamburg im FYTT.
Inhalte:
Aufbaumodul 1 - Pranayama - die Atemschule des Hatha Yoga
- Pranayama: Samana-, Langhana-, Brmhana-betont
- Bedeutung und Techniken von Kumbhaka (Atemleere/Atemfülle)
- Bandhas
- Feinstoffphysiologie: Pancha Kosha (5 Hüllen) und Pancha Prana Vayu
(Aspekte des Prana)
Aufbaumodul 2 - Weiterführende Asana-Variationen und Umkehrhaltungen
- Vertiefung und Variationen von Umkehrhaltungen, Einführung in den Kopfstand
- Standhaltungen und Rotationen
- fortgeschrittene Balancehaltungen
- Kraft- und Stützübungen (und schrittweise Hinführung zur eigenen Unterrichtspraxis)
- komplexe Karana-Varianten, Heldenserie
- Einführung in die Bhagavadgita
- Entspannung und Meditation
Aufbaumodul 3 - Yoga Adjustments
In diesem Modul stehen das Wissen über Yoga Adjustments (Hilfestellungen, so genannte Hands-on-Techniken) und der Einsatz von Yoga-Hilfsmitteln im Vordergrund. Darüber hinaus werden Energieübungen praktiziert, um ein Gefühl für das Gegenüber zu entwickeln und zu erspüren, wo und wann Adjustments hilfreich sind.