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10
Kurse
März
Datum
Kurs / Hotel
08. - 10. März 2019
Fitness "Frische Brise"
Maritim ClubHotel Timmendorfer Strand

Gönnen auch Sie sich eine „Frische Brise“ an der See. Freuen Sie sich auf das maritime Ambiente bei den Indoor-Workouts im Hotel und genießen Sie Himmel, Meer und Strand bei den Outdoor Einheiten. Unsere VTF-Referent*in führt Sie durch einen effektiven Bewegungsmix aus funktionellen Übungen für mehr Beweglichkeit, Kraft und bessere Koordination. Relaxen und abschalten gelingt wie von selbst bei einem Strandspaziergang oder im SPA-Bereich mit Schwimmbad und Sauna. Nach diesem ausgewogenen und abwechslungsreichen Wochenende kehren Sie erfrischt, fit und motiviert nach Hause zurück.


15. - 17. März 2019
Faszienfitness
Maritim ClubHotel Timmendorfer Strand

Das Thema Faszien, das unendliche Bindegewebenetz in unserem Körper, ist in den letzten Jahren zum Trend avanciert. Elastische und gesunde Faszien sind wichtig für das Wohlbefinden und einen gut trainierten Körper! Faszientraining wirkt vorbeugend, steigert die Leistung und lindert Beschwerden. Durch spezielle Übungen bleiben diese Bindegewebsstrukturen elastisch und haben eine positive Wirkung auf Bewegung, Haltung und Muskulatur. Abgerundet wird das Wochenende durch Walking, Relaxing und »Fit in den Morgen«.


April
Datum
Kurs / Hotel
12. - 14. April 2019
Top-Fit in Minutenschnelle
Maritim ClubHotel Timmendorfer Strand

„In der Kürze liegt die Würze“ ist das Motto dieses Wochenendes. Lernen Sie mit unterschiedlichen Fitness-Sets tolle Möglichkeiten kennen, wie Sie Ihren Körper in kurzer Zeit fit machen und fit halten können. Mit effektiven Mini-Workouts in verschiedenen Level und Schwierigkeitsstufen, zum Teil auch als Intervalltraining, werden Kraft und Ausdauer gleichzeitig und super effektiv trainiert. Sie fahren nach Hause mit einem Handout voller neuer Ideen für Ihr individuelles Fitness-Konzept. Ideal für Bewegungspausen am Arbeitsplatz und das kleine Kurztraining für zwischendurch.


Mai
Datum
Kurs / Hotel
03. - 05. Mai 2019
Fitness "Frische Brise"
Maritim ClubHotel Timmendorfer Strand

Gönnen auch Sie sich eine „Frische Brise“ an der See. Freuen Sie sich auf das maritime Ambiente bei den Indoor-Workouts im Hotel und genießen Sie Himmel, Meer und Strand bei den Outdoor Einheiten. Unsere VTF-Referent*in führt Sie durch einen effektiven Bewegungsmix aus funktionellen Übungen für mehr Beweglichkeit, Kraft und bessere Koordination. Relaxen und abschalten gelingt wie von selbst bei einem Strandspaziergang oder im SPA-Bereich mit Schwimmbad und Sauna. Nach diesem ausgewogenen und abwechslungsreichen Wochenende kehren Sie erfrisch, fit und motiviert nach Hause zurück.


Oktober
Datum
Kurs / Hotel
04. - 06. Oktober 2019
Mütter und Töchter Fitnesswochenende
Maritim ClubHotel Timmendorfer Strand

Das außergewöhnliche Fitnesswochenende für Mütter mit Schwieger-, Enkel- oder eigenen Töchtern ist auch von einem Mutter-Tochter-Duo entwickelt worden. Mit einem funktionellen und immer wieder neuen Workout-Programm - genau passend zu den unterschiedlichen Interessen, begeistern sie zusammen ihre Teilnehmerinnen schon seit einigen Jahren. Freuen Sie sich also auf gemeinsames Lachen und Schwitzen, auf Gespräche, schöne Erlebnisse und auf das Verwöhnt werden in diesem Ostseehotel am Timmendorfer Strand.


25. - 27. Oktober 2019
Faszienfitness
Maritim ClubHotel Timmendorfer Strand

Das Thema Faszien, das unendliche Bindegewebenetz in unserem Körper, ist in den letzten Jahren zum Trend avanciert. Elastische und gesunde Faszien sind wichtig für das Wohlbefinden und einen gut trainierten Körper! Faszientraining wirkt vorbeugend, steigert die Leistung und lindert Beschwerden. Durch spezielle Übungen bleiben diese Bindegewebsstrukturen elastisch und haben eine positive Wirkung auf Bewegung, Haltung und Muskulatur. Abgerundet wird das Wochenende durch Walking, Relaxing und »Fit in den Morgen«.


November
Datum
Kurs / Hotel
01. - 03. November 2019
Top-Fit in Minutenschnelle
Maritim ClubHotel Timmendorfer Strand

„In der Kürze liegt die Würze“ ist das Motto dieses Wochenendes. Lernen Sie mit unterschiedlichen Fitness-Sets tolle Möglichkeiten kennen, wie Sie Ihren Körper in kurzer Zeit fit machen und fit halten können. Mit effektiven Mini-Workouts in verschiedenen Level und Schwierigkeitsstufen, zum Teil auch als Intervalltraining, werden Kraft und Ausdauer gleichzeitig und super effektiv trainiert. Sie fahren nach Hause mit einem Handout voller neuer Ideen für Ihr individuelles Fitness-Konzept. Ideal für Bewegungspausen am Arbeitsplatz und das kleine Kurztraining für zwischendurch.


08. - 10. November 2019
Fitness "Frische Brise"
Maritim ClubHotel Timmendorfer Strand

Gönnen auch Sie sich eine „Frische Brise“ an der See. Freuen Sie sich auf das maritime Ambiente bei den Indoor-Workouts im Hotel und genießen Sie Himmel, Meer und Strand bei den Outdoor Einheiten. Unsere VTF-Referent*in führt Sie durch einen effektiven Bewegungsmix aus funktionellen Übungen für mehr Beweglichkeit, Kraft und bessere Koordination. Relaxen und abschalten gelingt wie von selbst bei einem Strandspaziergang oder im SPA-Bereich mit Schwimmbad und Sauna. Nach diesem ausgewogenen und abwechslungsreichen Wochenende kehren Sie erfrisch, fit und motiviert nach Hause zurück.


22. - 24. November 2019
Fitness "Frische Brise"
Maritim ClubHotel Timmendorfer Strand

Gönnen auch Sie sich eine „Frische Brise“ an der See. Freuen Sie sich auf das maritime Ambiente bei den Indoor-Workouts im Hotel und genießen Sie Himmel, Meer und Strand bei den Outdoor Einheiten. Unsere VTF-Referent*in führt Sie durch einen effektiven Bewegungsmix aus funktionellen Übungen für mehr Beweglichkeit, Kraft und bessere Koordination. Relaxen und abschalten gelingt wie von selbst bei einem Strandspaziergang oder im SPA-Bereich mit Schwimmbad und Sauna. Nach diesem ausgewogenen und abwechslungsreichen Wochenende kehren Sie erfrisch, fit und motiviert nach Hause zurück.


29. November -
01. Dezember 2019
Fitness "Frische Brise"
Maritim ClubHotel Timmendorfer Strand

Gönnen auch Sie sich eine „Frische Brise“ an der See. Freuen Sie sich auf das maritime Ambiente bei den Indoor-Workouts im Hotel und genießen Sie Himmel, Meer und Strand bei den Outdoor Einheiten. Unsere VTF-Referent*in führt Sie durch einen effektiven Bewegungsmix aus funktionellen Übungen für mehr Beweglichkeit, Kraft und bessere Koordination. Relaxen und abschalten gelingt wie von selbst bei einem Strandspaziergang oder im SPA-Bereich mit Schwimmbad und Sauna. Nach diesem ausgewogenen und abwechslungsreichen Wochenende kehren Sie erfrisch, fit und motiviert nach Hause zurück.