DTB-Trainer*in Pilates-Stufe 1
Kursbeschreibung
In dieser Ausbildungsstufe erhältst du einen fundierten Einstieg in die Pilates-Methode und lernst die Grundlagen des Trainingskonzepts von Joseph Pilates kennen. Im Fokus stehen die Bewegungsprinzipien, die Bedeutung des Powerhouse sowie die Verbindung von Atmung und Bewegung. Du entwickelst ein Verständnis dafür, wie Pilates-Übungen methodisch aufgebaut und sinnvoll in den Unterricht integriert werden können.
Inhalte der Ausbildungsstufe
- Joseph Pilates und die Geschichte der Pilates-Methode
- Bewegungsprinzipien des Pilates-Trainings
- Das Powerhouse und seine Muskulatur
- Erlernen und Anwenden der Pilates-Atemtechnik
- Ausgewählte Übungen aus dem Mattenprogramm
- Methodische Integration der Übungen in den Unterricht
- Erweiterung des Übungsprogramms mit dem Pilates Balance Ball
Zielgruppe
Die Fortbildung richtet sich an Übungsleiter*innen, Trainer*innen sowie Interessierte mit sportfachlicher Vorqualifikation oder entsprechender Ausbildung im Fitness- und Gesundheitsbereich.
Methoden
Praxisnahes Arbeiten, theoretische Grundlagenvermittlung, Demonstrationen, praktische Übungen sowie methodische Anleitung und gemeinsames Erarbeiten von Unterrichtsinhalten.
Abschluss
Teilnahmebescheinigung über 15 Lerneinheiten (LE)
Hinweis
Voraussetzung für die Teilnahme ist das Basismodul Fitness- und Gesundheitstraining oder eine gleichwertige sportfachliche Ausbildung beziehungsweise ein entsprechendes Studium.
Sicher dir jetzt einen Platz – die Teilnehmer*innenzahl ist begrenzt!
285,-€ (285,-€ / 370,-€) 15,-€ Frühbucherrabatt
Genaue Termine
Sa 6.2. bis So 7.2.2027 09:00 - 18:00
Übungseinheiten
Qualifizierung
Basisqualifizierung, C-Lizenz oder Gleichwertiges
Location
Wegbeschreibung Verein Aktive Freizeit
Bertrand-Russell-Str. 4, 22761 Hamburg-Bahrenfeld, Tel.: 040 / 890 60 10
Kartengrundlage „Stadtkarte von Hamburg" Hrsg. Landesbetrieb GEO-Information und Vermessung
Den VAF können Sie mitöffentlichen Verkehrsmitteln auf diesem Weg erreichen:
Bahn:
Mit der S1/S2/S3/S31 bis zur Station Altona, dann mit der Busline 2 bis zur Haltestelle Luruper Chaussee/DESY oder mit der S11/S21/S31 bis zur Station Holstenstraße, dann mit der Busline 3 bis zur Haltestelle Bahrenfeld/Trabrennbahn.
Bus:
Mit der Busline 2 bis zur Haltestelle Luruper Chaussee/DESY oder mit der Busline 3 bis zur Haltestelle Bahrenfeld/Trabrennbahn.
Nutzten Sie für Ihre Anreise auch den Service des HVV. Unter dem folgenden Link www.hvv.de wird Ihnen ein persönlichen Fahrplan berechnet.
Wenn Sie lieber mit dem Auto anreisen wollen, orientieren Sie sich bitte mit obiger Karte oder lassen Sie sich die Anfahrt einfach unter folgendem Link www.de.map24.com ausgeben.
Bertrand-Russel-Straße 4
22761 Hamburg
Deutschland
