Cardiotraining auf Musik ohne Choreografien
Kursbeschreibung
In dieser Fortbildung lernst du, wie du abwechslungsreiches Cardiotraining auf Musik ohne feste Choreografie gestaltest. Dabei kommen Aerobic- und Step-Aerobic-Schrittmuster zum Einsatz, die methodisch sinnvoll miteinander kombiniert werden. Du erhältst vielseitige Möglichkeiten zur Intensitätssteuerung und lernst, das Training auch für heterogene Gruppen passend zu gestalten.
Inhalte der Fortbildung
- Cardiotraining auf Musik ohne Choreografie.
- Aerobic- und Step-Aerobic-Schrittmuster und deren methodischer Einsatz.
- Neuromuskulär ausbalancierte Gestaltung des Trainings.
- Verschiedene Möglichkeiten zur Steuerung der Trainingsintensität.
- Anpassung der Übungen und Belastungen an heterogene Gruppen.
Zielgruppe
Die Fortbildung richtet sich an Trainer*innen, Übungsleiter*innen und Kursleiter*innen, die ihr Repertoire im Bereich Cardiotraining erweitern möchten.
Methoden
Die Fortbildung ist praxisnah und abwechslungsreich gestaltet und verbindet die Vermittlung methodischer Grundlagen mit praktischen Übungen und deren direkter Anwendung.
Abschluss
Teilnahmebescheinigung über 8 Lerneinheiten (LE)
Hinweis
Die Fortbildung ist Teil der Ausbildung DTB-GroupFitness Trainer*in und kann auch als Einzelfortbildung besucht werden.
Sichere dir jetzt deinen Platz – die Teilnehmer*innenzahl ist begrenzt!
95,-€ (95,-€ / 124,-€) 5,-€ Frühbucherrabatt
Genaue Termine
Übungseinheiten
Qualifizierung
Basisqualifizierung, DTB-Basismodul GroupFitness, ÜL-C-Lizenz oder Gleichwertiges
Location
Wegbeschreibung sportspaß Sportcenter Berliner Tor
Westphalensweg 11, 20099 Hamburg-Borgfelde, Tel.: 040 / 41 09 37 - 0
Kartengrundlage „Stadtkarte von Hamburg" Hrsg. Landesbetrieb GEO-Information und Vermessung
Das Sportcenter Berliner Tor können Sie mitöffentlichen Verkehrsmitteln auf diesem Weg erreichen:
Bahn:
Mit der S1/S11/S2/S21/S3/S31 bis zur Station Berliner Tor, mit der U2/U3 bis Station Berliner Tor oder mit der U1 bis zur Station Lübecker Straße.
Nutzten Sie für Ihre Anreise auch den Service des HVV. Unter dem folgenden Link www.hvv.de wird Ihnen ein persönlichen Fahrplan berechnet.
Wenn Sie lieber mit dem Auto anreisen wollen, orientieren Sie sich bitte mit obiger Karte oder lassen Sie sich die Anfahrt einfach unter folgendem Link www.de.map24.com ausgeben.
Westphalensweg 11
20099 Hamburg
Deutschland
