Pranayama - Die Atemschule des Hatha Yoga
Kursbeschreibung
Pranayama, die Atemschule des Hatha Yoga, verbindet bewusste Atemführung mit körperlicher Praxis, Meditation und Kontemplation. In dieser Fortbildung vertiefst du dein Wissen über klassische Pranayama-Techniken und lernst, wie du Atemübungen gezielt und schrittweise in deine Yoga-Unterrichtsplanung integrierst. Dabei erhältst du praxisnahe Impulse für eine bewusste und strukturierte Gestaltung deiner Hatha-Yoga-Einheiten.
Zielgruppe
Die Fortbildung richtet sich an Teilnehmer*innen mit einem Abschluss als DTB-Kursleiter*in Yoga oder einer gleichwertigen Qualifikation sowie an angehende DTB-Yogalehrer*innen.
Inhalt der Fortbildung
- Pranayama: Samana-, Langhana- und Brmhana-betont
- Bedeutung und Techniken von Kumbhaka (Atemleere / Atemfülle)
- Bandhas
- Feinstoffphysiologie: Pancha Kosha (5 Hüllen) und Pancha Vayu (Aspekte des Prana)
- Supervision
Methoden
Die Fortbildung verbindet theoretische Wissensvermittlung mit praktischer Pranayama- und Asanapraxis, Kontemplation, Meditation, Supervision, schriftlicher Ausarbeitung und praktischer Lehrprobe.
Abschluss
Teilnahmebescheinigung, 25 Lerneinheiten (LE).
Hinweis
Für die Supervision erhältst du ein Thema, das du schriftlich ausarbeitest und anschließend in einer praktischen Lehrprobe präsentierst. Für die Zulassung zur Supervision ist außerdem der Nachweis über die Teilnahme an mindestens 10 weiteren Hatha-Yoga-Stunden erforderlich. Eine Bestätigung durch deine*n Yogalehrer*in oder eine Teilnahmebescheinigung ist ausreichend.
Sichere dir jetzt deinen Platz – die Teilnehmer*innenzahl ist begrenzt!
260,-€ (260,-€ / 340,-€) 10,-€ Frühbucherrabatt
Genaue Termine
Übungseinheiten
Qualifizierung
Abschluss DTB-Kursleiter*in Yoga oder gleichwertige Qualifikation
Location
Wegbeschreibung Verein Aktive Freizeit
Bertrand-Russell-Str. 4, 22761 Hamburg-Bahrenfeld, Tel.: 040 / 890 60 10
Kartengrundlage „Stadtkarte von Hamburg" Hrsg. Landesbetrieb GEO-Information und Vermessung
Den VAF können Sie mitöffentlichen Verkehrsmitteln auf diesem Weg erreichen:
Bahn:
Mit der S1/S2/S3/S31 bis zur Station Altona, dann mit der Busline 2 bis zur Haltestelle Luruper Chaussee/DESY oder mit der S11/S21/S31 bis zur Station Holstenstraße, dann mit der Busline 3 bis zur Haltestelle Bahrenfeld/Trabrennbahn.
Bus:
Mit der Busline 2 bis zur Haltestelle Luruper Chaussee/DESY oder mit der Busline 3 bis zur Haltestelle Bahrenfeld/Trabrennbahn.
Nutzten Sie für Ihre Anreise auch den Service des HVV. Unter dem folgenden Link www.hvv.de wird Ihnen ein persönlichen Fahrplan berechnet.
Wenn Sie lieber mit dem Auto anreisen wollen, orientieren Sie sich bitte mit obiger Karte oder lassen Sie sich die Anfahrt einfach unter folgendem Link www.de.map24.com ausgeben.
Bertrand-Russel-Straße 4
22761 Hamburg
Deutschland
